ruhig und klar handeln
mentale stärke
FR, 13. November 2026 = 15-18 Uhr = Steinaltgut in Ansfelden
Wir schaffen wir es in herausfordernden und chaotischen Zeiten ruhig zu bleiben?
Dabei auch noch klar zu denken und bewusst zu handeln.
Sie ist längst nicht mehr nur im Spitzensport gegenwärtig. Wir können sie für uns nutzen, um entspannter und klarer im Alltag zu sein.
Denn mentale Stärke ist nicht angeboren, aber sie ist TRAINIERBAR.
Wertvolle Tools und einfache Strategien für mentale Stärke gibt es in meinem 3-stündigen Workshop!
Person
INHALTE DES WORKSHOPS
LEICHT UND VERSTÄNDLICH
Mentaltraining einfach erklärt
Gedankenwirkung auf den Körper und auf unser Umfeld – war wir wahrnehmen oder einfach untergeht.
Check-In
Ein gesunde Morgenroutine und Ausrichtung auf den Tag zeigt sich als wertvoller Bestandteil in der mentalen Gesundheit.
Gedankenschleifen
Frühzeitig wahrnehmen und neu definieren – die Basis für ein positives Mindset
Akku-Tankstellen
Wie kann ich mich regulieren und nicht in alte Gewohnheiten zurückfallen.
Alltagstaugliche Impulse
Strategien, die dir dabei helfen, bewusster, gelassener und mental stärker durch den Alltag zu gehen.
Standort
Steinaltgut in Ansfelden
Anmeldung
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Sobald deine Anmeldung bei mir eingegangen ist, erhälst du eine Information zur Zahlung und alle weiteren Details per Email.
