Online-Vortrag im Oktober 2024
"Kopfschmerzen und Nackenbeschwerden ausgleichen"
Viele Menschen leider unter Kopf- und Nackenbeschwerden. Auslöser dafür können sein: Bewegungsmangel, Haltungsschäden, Stresshormone im Blut, ungesunde Ernährung, Schlafmangel, Medikamente oder auch Nährstoffunterversorgung.
In meinem Online-Vortrag am 08. Oktober 2024 um 19.30 Uhr gehe ich genauer auf folgende Punkte ein:
- Anatomie & Physiologie der Halswirbelsäule und des Nackens
- Ursachen für die Beschwerden im Kopf-/Nackenbereich
- Einfluss der Organe auf den Kopfbereich
- Ergonomie und Haltungsaufrichtung
- Bewegungsübungen und Ausgleichsübungen für den Tag
- Wirkung von Stresshormonen
Ich vermittle einfache Übungen, die wir während des Vortrags ausüben und welche Sie zukünftig in Ihren Tag integrieren können.
Außerdem teile ich wertvolle Impulse für einen freien Kopf und angenehmen Nackenbereich.
Herzlich Willkommen sind auch Jugendliche & Kinder. Das Wissen und die Übungen sind sehr hilfreich für die Haltungsaufrichtung in der Schule und beim Lernen.
Sobald wir verstehen, wie Körpersysteme funktionieren, Organ- und Gelenksstrukturen auf unsere Gesundheit wirken und Bewegung essenziell für uns ist – verändern wir unsere Sichtweise.
Dauer: 75 min + anschließende Fragerunde inkl. Handout mit Übungen
Kosten pro TeilnehmerIn: 25,00 EUR
Kosten für Jugendliche <18 Jahre: 15,00 EUR