Video – 10 Minuten Ausgleichsübungen – Rumpfkräftigung im Stand

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Der gesamte Rumpf hat mehr als 200 Muskeln. Um Beschwerden vorzubeugen, Mobilität und Stabilität für Arme, Kopf und Beine zu gewährleisten ist es wichtig, die Muskulatur im Rumpf zu kräftigen. Dieses Programm von 10 Minuten lässt dich Ausgleich schaffen während deiner sitzenden oder stehenden Tätigkeit!